איך להיות גבוה יותר?

חמש דרכים להיות גבוה יותר:
רבים שואלים את  השאלה: "איך להיות גבוה יותר?", הצענו לכם מספר דרכים להיות גבוהים יותר.
1. ביצוע תרגילי מתיחה
מחקרים מראים כי ניתן להוסיף גובה עם תרגילי מתיחה.
אך עם זאת התוצאות לוקחות זמן שכן יש שלוש רמות של פיתוח:
1- פיתוח טונאלי & שרירים של רמת שרירי גב. 2- דקומפרסיה שדרה. 3- החלקה: התחדשות מתקדמת של שדרת הדיסק ועיבוי.
תרגילי מתיחה יכולים להוסיף עד שלושה סנטימטרים של גובה באופן קבוע ומאפשרים לך בסופו של תהליך לא קצר להיות גבוה יותר.
אמנם יש תרגילים רבים אשר מכוונים לעמוד השדרה, אך החוקרים פתחו את השילוב האפשרי הטוב ביותר של תרגילי יוגה בסגנון "שהטון", לחזק ולפתח את השרירים התומכים בעמוד השדרה שמובילה לעליית גובה.
ברגע שהשרירים האלה יפתחו כראוי, עמוד השדרה יתחיל להתארך כמו גם להתיישר עוד סנטימטר או שניים בלחץ בעמוד השדרה.
ואז, עם הזמן ויישום נכון של תרגילי הדיסקים בעמוד השדרה, כמו גם את הסחוס שתומך בידות, רגליים ובעמוד השדרה יתחילו להתעבות מובילים לגוף יחסי וגבוה יותר.
יתרונות: הוספת גובה באופן טבעי, עד שלושה סנטימטרים. לתרגיל יש יתרונות אחרים כמו בריאות, גדל קצב חילוף חומרים, ירידה במערכת גוף שומן, משופרת חיסונית. יעיל בכל גיל.
חסרונות: תרגילים ייקחו 15-20 דקות מזמנך, אבל שווים את זה.

2. ניתוחי הגבהה והארכת עצמות
גם זו דרך להוסיף לעצמך כמה סנטימטרים וניתן לגבוה עד 10 סנטימטרים בניתוח זה אך דרך זו היא הכואבת והמסובכת ביותר ולכל גם הפחות מומלצת.
הארכת גפיים נעשית ע"י מתקן אשר כל יום על המטופל לבצע מספר תרגילים אשר פוצעים במעט את העצם שלו ובכך גורמים לה להתאחות ולהיות ארוכה יותר. גם זו דרך להיות גבוה יותר.
חסרונות- יקר, כואב, ומסובך.
יתרונות: ניתן לגבוה 10 סנטימטרים ויותר.


3. רפידות גובה/ מדרסי גובה
רפידות גובה או מדרסי גובה הם הדרך הפשוטה ביותר להיות גבוה יותר.
בעזרת מדרסי גובה ניתן לגבוה עד 5 סנטימטרים.
מדרסי גובה הם מדרסים אשר חלקם האחורי מוגבה ב- 5 ס"מ, נכנס לתוך הנעל ומשמש כעקב פנימי בלתי נראה בתוך הנעל.
מאוד נוח להליכה מכיוון שהוא מכיל כריות אוויר.
חסרונות: נדרש למצוא נעל עמוקה ורחבה כדי שיהיה ניתן להכניס את כל חמשת הסנטימטרים לתוך נעל וגם שישאר מקום לרגל.
זכור, עליית גובה אפשרית בכל גיל, אך כמה שיטות טובות יותר מאחרים. עם זאת, כל דורשים מאמץ פיזי, רגשי וכלכלי.
שאל את עצמך את השאלה הזאת: כמה זה שווה לי גובה? במחקרים לטווח הארוכים מראים כי כל סנטימטר נוסף של גובה מגדיל את הסיכויים שלך להצלחה כלכלית, כמו גם מערכות היחסים עם המין השני!
זו כמובן הדרך המומלצת ביותר שלנו להיות גבוה יותר.


4. תוספים תזונתיים
עוד דרך להיות גבוה יותר- התוספים הנכונים חשובים בדיוק כמו התרגילים המתאימים.
התוספים מכילים את המרכיבים הדרושים שיעזרו לך להיות גבוה כולל גלוקוזאמין, חומצות אמינו, וויטמינים. 
היחס של כל מרכיב חשוב שכן הגוף יכול לנצל מרכיבים מסוימים ביעילות, רק בנוכחות של חומרים חשובים אחרים.
אפשר לגבוה 2-3 סנטימטרים נוספים עם את התוספים הנכונים.
יתרונות: תוספת גובה של שלושה סנטימטרים. ניתן ליטול את התוספים בכל מקום ועם כל משקה. 
גורמים גם להגברת האנרגיה, ולשיפור המיקוד. יעיל בכל גיל.
חסרונות: יקר.

5. הורמון הגדילה האנושי
תרופה זו היא אחת התרופות היקרות ביותר הוא הורמון גדילה אנושי סינטטי. 
לפני שהגיעו מחקריו הביו וההתקדמות הטכנולוגית, הרופאים נהגו לאסוף גופות ולחלץ מהם את הורמון הגדילה מרקמות מוח.
הורמון גדילה אנושי סינטטי כיום מיוצר במעבדות רפואיות. תרופה זו יכולה להגדיל את הגובה בצורה יעילה במיוחד בילדים עם רמות HGH נמוכות.
הורמון גדילה אנושי יכול להגדיל את גובהו של האדם עד חמישה סנטימטרים בתוך חודשים רבים. עם זאת, ישנן תופעות לוואי רבות הקשורים ב hgh שעושה את זה יותר מסוכן מאשר בשיטות האחרות על מנת להיות גבוה יותר.
יתרונות: לגדול גבוה, עד חמישה סנטימטרים. תוצאות הן קבועות. יישום מהיר
חסרונות: יקר מאוד. דורש הזרקות מחט. יש תופעות לוואי רעות. יעיל רק אם צלחות הצמיחה שלך עוד פתוחות.

אלו הם חמשת הפתרונות שלנו לשאלה: איך להיות גבוה יותר? ולאלה מכם שתוהים איך להיות גבוה? ומחפשים את הדרך הנוחה והמהירה ביותר הפתרון המומלץ שלנו הוא כמובן- רפידות גובה